Гэвин У. - 13.09.2016

Меня зовут Гэвин, Гэвин У. из Лондона. Я компульсивный игрок, не делал ставок с 13 сентября 2016 года. Мне очень приятно быть здесь. Спасибо за предложение вернуть долг этому сообществу, потому что оно дало мне чертовски много. Когда Фрэнк спросил меня о конкретной теме выступления, я ответил, что полностью полагаюсь на его решение. Он подумал и предложил поговорить о том, как я справляюсь со страхом и болью. На переднем плане моего выздоровления в данный момент находится часть первого шага, связанная с неуправляемостью. Поэтому я попытался объединить две темы в одну. Мне было очень легко принять первую часть первого шага: то, что я бессилен перед азартными играми. Я всегда знал, что у меня есть проблема. Начав играть, я уже не мог остановиться, не мог перестать думать об этом. Азартные игры поглотили мою жизнь. Я могу рассказать много удивительных историй, как и любой другой. При этом мне понадобилось много времени, чтобы признать само существование второй части первого шага: то, что моя жизнь стала неуправляемой. Ещё больше времени ушло на то, чтобы признать этот факт. Я был одним из тех, кто пришёл в АИ, считая, что азартные игры — это наша единственная проблема. Я не думал, что у меня есть какие-то другие проблемы. Слава Богу, что я игрок. Слава Богу, что у меня проблемы с азартными играми, потому что... Я точно не оказался бы в комнате, полной людей, которые хотят стать лучше, если бы на двери была табличка «Стань лучше». Кто вошёл бы в такую комнату? Моё эго было настолько безразмерным, что у меня определённо не было никакого желания что-то менять. Как ни странно, я очень благодарен тому факту, что оказался компульсивным игроком. Я был вынужден пойти по дороге, которая привела меня туда, где я нахожусь сейчас. Моя нынешняя жизнь превосходит мои самые смелые мечты. Она совершенно не похожа на ту, что была раньше.

Итак, очень кратко. Я впервые пришёл в АИ, когда мне было немного за двадцать. Воздерживался от азартных игр около десяти лет, затем случился рецидив. Когда это произошло, почти семь лет назад, я пошёл на собрание АИ. Моё эго... Я так гордился своими десятью годами, что рассказывал о них всем и каждому. Даже тогда я был искренне уверен, что азартные игры — моя единственная проблема. Но, оглядываясь назад... Знаете, большая часть моей сегодняшней истории будет ретроспективной. Есть три момента, которые дадут вам представление о том, через что я прошёл за последние несколько лет, и как я осознал, каким был человеком. Признаюсь, я полностью заблуждался и отрицал очевидное в отношении того, кем был как человек. Те десять лет, в течение которых я не играл, были совершенно неуправляемыми. Я приверженец убеждения о том, что АИ (или любая другая программа из двенадцати шагов) не учит меня, как справляться с азартными играми. Она учит меня, как жить в воздержании, не используя азартные игры для решения проблем, как убежище, если я не могу справиться с жизнью.

Если разбирать десять лет моего воздержания... Они были ужасными, абсолютно ужасными. За эти десять лет я развёлся, умерла моя мать. Честно говоря, в эти десять лет я даже не горевал должным образом. Мои отношения разрушились, а финансовое положение не улучшилось. Я манипулировал любовью своих детей... В общем, никакого прогресса за эти десять лет не было, даже без азартных игр. Дела начали всерьёз меняться к лучшему, когда я признал, что моя жизнь неуправляема. И, честно говоря, именно это заставило меня выполнять шаги. Дело было не в рецидиве, потому что прошло уже шесть месяцев нового воздержания. Просто я достиг некоторого эмоционального дна. Однажды мой спонсор подошёл ко мне после собрания и предложил выполнить со мной двенадцать шагов. Это был самый серьёзный поворотный момент для меня. Впервые в жизни я передал свои решения и мысли чему-то внешнему, и меня направлял на этом пути мой спонсор. Прежде я сам управлял своей жизнью. Я был Богом, я был диктатором. Я не знал, как управлять жизнью. Не знал, как управлять отношениями. Не знал, как управлять азартными играми. Не знал, как управлять своими чувствами и эмоциями.

Я скверно справлялся с этой работой и не имел ни малейшего представления, как управлять своей жизнью. При этом я ещё пытался управлять жизнями всех вокруг. Скажем, если люди не думали и не вели себя так, как я, мне это было непонятно. Я просто не мог взять в толк: почему люди не действуют так, как я? Почему они не думают так, как я? Необъяснимо! Да, я пребывал в иллюзиях и обманывал себя относительно того, кем был. Именно эта неуправляемость, полное отсутствие способности справляться с жизнью, справляться с воздержанием и привели меня к азартным играм. Разумеется, азартные игры сделали мою жизнь ещё более неуправляемой, в этом нет никаких сомнений. Оглядываясь назад, можно сказать: я полностью обманывал себя и понятия не имел, как обстоят дела. Но моя жизнь была совершенно неуправляемой. Я не знал, что делать. Я понятия не имел, как справляться с обидами, страхами и нечестным поведением. Не знал. Понятия не имел. Единственный известный мне способ справиться с чем-либо в жизни — подавить это. Так я и делал. Я просто хотел задвинуть проблемы подальше и не думать о них, не заниматься их решением. Что ж, ничего не вышло. Как я уже сказал, эти десять лет были предельно разрушительными. Да, я не сбегал к азартным играм. Я находил другие разрушительные способы поведения, которые причиняли вред и мне, и окружающим.

Это доказательство того, что азартные игры — всего лишь один из симптомов. Движение вперёд началось тогда, когда мой спонсор сказал что может провести меня по шагам. Кажется, впервые в жизни я действовал в соответствии с некими внешними идеями и планом, не со своими собственными. И вдруг, внезапно всё начало работать. Смотрите: сегодня я сижу здесь без какой-либо жажды игры. Эта часть моей жизни стала управляемой. Как так получилось? Как это удалось? Я бы никогда не додумался ни до чего подобного. Мне бы просто не пришло в голову сидеть на собрании и разговаривать с единомышленниками. Но теперь это кажется мне совершенно естественным. Без внешнего влияния мне не пришло бы в голову молиться, медитировать, испытывать благодарность, читать литературу, выполнять шаги, служить программе. Повторю: ничего из этого никогда не пришло бы мне в голову. Совершенно определённо вот что. Хотя мне приходится прилагать много усилий, чтобы моя программа работала, несомненно, это всё-таки коллективная программа, от слова «мы». Я должен работать с другими. В каком-то смысле эта программа эгоистична, но в то же время она должна быть бескорыстной. Служение — это огромная часть программы, очень важный инструмент. Я использую его, но, как уже говорил, я бы никогда не придумал это самостоятельно. Итак, что это сообщество сделало для меня? Оно научило меня жить в воздержании. Сейчас я воздерживаюсь, моя жизнь стала более управляемой. У меня есть своего рода набор инструментов, которые мне предоставили бесплатно. Они позволяют мне справляться с обидами.

Теперь я знаю, что мне нужно делать, когда я чувствую обиду или страх. Я знаю, что делать, когда я причинил кому-то боль или вред. Для меня поворотным моментом стал тот, когда я перепоручил неуправляемую часть своей жизни и отпустил вожжи. Разумеется, я по-прежнему далеко не идеален. И более того, каждый раз, когда я пытаюсь схватить вожжи и снова взять управление на себя, в моей жизни начинается беспорядок. Понимаете, каждый день я снова и снова оказываюсь на распутье. Одно направление ведёт туда, куда указывает моё эго и моя зависимость. Они говорят мне, что делать и как себя вести. Но есть и второе направление, некая Божья совесть внутри меня. Я обнаружил его впервые в жизни в результате выполнения шагов. То, что оно подсказывает мне, отличается от первого. Моя битва идёт каждый день. Мне приходится ежедневно восстанавливать контроль. Это очень важная часть процесса выздоровления. Я не могу всё делать по-своему. Мне нужно стараться действовать в соответствии с духовными принципами и духовными озарениями, которые были положены к моим ногам бесчисленными людьми за последние десятилетия и века. Я испытываю огромную благодарность ко всем тем, кто прошёл этот путь до меня и донёс столь важные мысли. Второй шаг сам по себе... Знаете, я просто нырнул в него с головой. « Пришел к вере , что сила, более могущественная, чем я сам, может вернуть меня к нормальному образу мышления и жизни». Могу говорить только за себя, но для меня этот шаг оказался предельно важным в отношении неуправляемости жизни. Здесь не говорится, что сила, более могущественная, чем я сам, может дать мне власть над азартными играми. Об этом даже не упоминается. Речь идёт о неуправляемости жизни. О возвращении к нормальному образу мышления и жизни — или, если вы в программе АА, к здравому рассудку. Здесь некоторым образом подчёркивается важность неуправляемости жизни. И, как уже говорилось, я большой поклонник этого шага. Именно в нём всё дело. Именно в нём. Азартные игры, определённо, являются лишь симптомом моей болезни, особенно в том, что касается страха и боли. Я живой человек, я испытываю страх и боль. Не забудем, что я встал на путь выздоровления лишь несколько лет назад.

Всякий раз, испытывая страх, боль или что-то ещё, я должен напоминать себе о второй части первого шага: о том, что моя жизнь неуправляема. И худшее, что я могу сделать в момент страдания, — это попытаться справиться с ситуацией по-своему. Так, как это делал бы прежний Гэвин: немного нечестности, немного манипуляции, немного подавления.

Проверено: так не работает. Я буду страдать, пойдя по старому пути. Эта программа и наше сообщество дали мне новый образ жизни. Что-то, что я могу использовать, применять на практике и затем ощущать преимущества полученных результатов. Знаете, я открыл в своей жизни Высшую силу. Без малейшего сомнения, это самое важное, что я получил от процесса выздоровления. У меня есть огромное количество духовных инструментов, которые я могу использовать, чтобы соединиться с этой Высшей силой. Я открыл её лишь недавно, но есть множество действий, которые я могу совершать ежедневно, чтобы жить по Божьей воле, а не по своей собственной.

Для меня разница между Божьей волей и моей просто огромна, как чёрное и белое. Прямо противоположные направления движения в жизни, совсем другие ощущения и переживания. Всё совершенно другое.

Именно так я могу заранее предотвращать любые страдания, будь то боль, страх, следующая ставка или очередное возмещение ущерба, которое мне предстоит. Я могу предотвращать всё это, могу активно работать над собой, чтобы максимально приблизиться к Божьей воле, чтобы снизить риск страданий от боли и страха, насколько это возможно. Полагаясь на свою волю, я имею гораздо больше шансов испытать страдания. Скажу так: мне посчастливилось выполнить шаги, так что теперь я могу действовать в соответствии с ними в своей повседневной жизни.

Знаете, выполнить шаги, а потом не применять их в своих повседневных делах, — это всё равно, что научиться водить машину, а потом никогда не садиться за руль. Я благодарен, что выполнил шаги и теперь могу делиться с другими своим опытом. Но я могу и сам продолжать работать над шагами. Это своего рода пост-шаги. Есть несколько шагов, которые я могу использовать постоянно. Например, десятый шаг. Просто потрясающий! Всякий раз, страдая от боли, страха или обиды, я применяю десятый шаг в соответствии с рекомендациями «Большой книги». Удивительная концепция. Вот что прекрасно в десятом шаге: выполняя его правильно, я получаю инвентаризацию в реальном времени. Здесь не нужно ждать конца дня, чтобы подумать, что можно было бы сделать лучше.

Всё происходит в реальном времени. Я могу делать что-то сразу же, в данный момент. Каждый, кто выполняет шаги, может иметь представление о некоторых инструментах, пригодных для использования в данный момент. Но, по сути, вы смотрите на четвёртый шаг, потому что знаете, как распознавать проявляющиеся недостатки характера. Вы понимаете, когда присутствует ваша вина, и внезапно ваше мышление, ваше отношение к ситуации может в корне измениться. Есть шестой и седьмой шаги, которые занимаются недостатками характера. Вы можете попросить Бога устранить их. Вы можете поделиться этим с другим человеком, в идеале со своим спонсором. В этом случае удаётся быстро исправить ситуацию, загладить свою вину. Восьмой и девятый шаги. Всё то, над чем я могу работать в данный момент — в тот самый момент, когда я испытываю страх, обиду или боль. У меня есть программа, которую я могу использовать, которая мне поможет. Как это работает? Понятия не имею. Как уже было сказано, мне самому никогда не пришли бы в голову подобные идеи, такого рода предложения. Важно то, что они работают. Каждый раз, когда я использую эти инструменты и всё получается, моя вера в эту программу растёт и крепнет. Не думаю, что на свете есть проблемы, которые эта программа не могла бы решить, с которыми не помогла бы мне справиться. Предварительные шаги. Вы подбираете инструменты по ходу дела. Знаете, есть много людей, которые всё ещё ждут случая выполнить шаги.

В конечном итоге вы усваиваете что-то по ходу дела. Сразу же берёте в свой инструментарий «Молитву о душевном покое» и читаете её в конце каждого собрания. Просто сосредоточьтесь на словах, произнося эту молитву. Уверен, если сто человек прочитают эти слова, у каждого из них сложится собственное мнение. Мои чувства, особенно насчёт третьей строки — «мудрость отличить одно от другого»... Для меня это опять вопрос управляемости. Если я сам буду решать, что мне нужно изменить, а что принять, если я буду полагаться только на своё суждение... Знаете, я наверняка допущу довольно много ошибок. Сужу только по своему опыту. Но я молюсь, чтобы познать мудрость и научиться отличать одно от другого. Таким образом я передаю право принятия решения. Я не хочу принимать его сам. Я не хочу принимать решения за своих подопечных. Я не хочу решать, что сейчас говорить. Знаете, в идеальном мире я хочу иметь возможность отпустить вожжи и позволить моей Высшей силе принимать решения. В зависимости от того, на каком этапе выздоровления вы сейчас находитесь, эти слова могут иметь или не иметь для вас смысл. Но в конечном итоге моё послание для вас будет таким: неуправляемость очень важна (во всяком случае, для меня). И это единственная история, которую я могу рассказать. Я всегда очень плохо управлял своей жизнью, плохо справлялся. На сегодня я немного научился новому, научился наблюдать за событиями, происходящими в моей жизни, из второго ряда, не вмешиваясь и не влияя на них. Знаете, ситуация стала намного лучше для меня и для окружающих меня людей. Я стараюсь каждый день просыпаться и говорить себе, что ничего не знаю. Это непросто. Есть большая разница между Гэвином, который всегда был прав, и человеком, что просыпается каждый день и пытается сказать себе, что он ничего не знает.

Я смотрел великолепное шоу по телевизору. Детективный сериал. Может быть, это не всем по вкусу. Так вот, главный герой сказал, что если бы он захотел сделать татуировку, это были бы слова: «Я могу ошибаться» на тыльной стороне руки. Мне это нравится. Бывает, что мы с женой немного расходимся во мнениях, и я всегда настолько уверен, что прав... Недавно был как раз такой случай. Я был уверен, что полностью прав, что каждое моё слово имеет смысл, что мои чувства единственно возможные, а ситуация несправедлива ко мне и всё такое... В тот момент мне не помешало бы увидеть маленькую надпись на тыльной стороне руки: «Я могу ошибаться». Потому что знаете что? Очень часто эта красная пелена полностью исчезает — иногда через несколько секунд или минут, иногда на следующее утро... И вот, когда приходит ясность, я думаю: «Ничего себе! Слава Богу, я не отреагировал» или «Слава Богу, я не усугубил ситуацию». Почему? Потому что внезапно моё отношение к данной ситуации полностью меняется. Можно сказать, что я хожу кругами. Но всё-таки это инструмент, который я использую — инструмент смирения. Понимаете, иногда я не могу доверять своим решениям, своим суждениям. Кое-что мне нужно просто отпускать. Как я уже сказал, всё, что сегодня работает лично для меня, — это не моя заслуга. Да, я много работаю, прилагаю серьёзные усилия. Но ни один из применяемых инструментов не придуман лично мной. Признаться, я старался как можно меньше влиять на них. Начиная работу с подопечными в любой из программ, я стараюсь избегать влияния на них. Хочу, чтобы всё было просто: либо чёрное, либо белое. Так учили меня самого. Да, я не хочу пытаться управлять своими подопечными, определять, что они должны чувствовать, и что им следует делать со своими партнёрами. Для консультанта по вопросам брака, как бы ни хотелось порой вмешаться... Мне очень небезразличны эти люди.

В конечном итоге моя жизнь неуправляема. Расскажу вам кратко о своём взгляде на управляемость. Можно сказать, что я выстроил её на идее страха и боли. Это огромная часть первого шага, которая, как мне кажется, упускается из виду. Я считаю, что именно неуправляемость приводит меня к азартным играм. Азартные игры вовсе не обязательно приводят меня к неуправляемой жизни. Я полностью отрицал эту мысль, вводя себя в заблуждение. Мне потребовались шаги и много работы, чтобы получить некоторое представление о себе как о человеке. Так и было. Проверь вы меня тогда на детекторе лжи, я сказал бы: «Я лучший человек на свете, если не считать азартных игр». Что ж, я был совершенно неправ. В результате я стал смиренным, передав свою жизнь сначала программе, а потом Богу, как я Его понимал. С того момента моя жизнь значительно улучшилась, и, кстати говоря, одержимость азартными играми исчезла. Именно поэтому мы все сегодня здесь. Но знаете, для меня это всего лишь симптом.

Думаю, на этом мне стоит закончить. Большое спасибо!