Питер С. - "Эмоциональная трезвость"

Прежде всего, я хотел бы обратиться к Биллу. Отметка в 35 лет — это просто потрясающе. Так что у нас сегодня фантастическое начало встречи. Итак, я недавно рассказывал о том, как работает мозг, проводящие пути мозга и нейромедиаторы. Они вырабатывают определенные химические вещества, наполняющие медиаторы и провоцирующие определенное поведение, мысли, эмоции и чувства, которые в совокупности дают нам химический кайф или удовольствие. И эти химические вещества берут свое начало с очень давних времен. Эти химические вещества, по сути, являются связующими агентами и состоят, например, из такого вещества, как кортизол. Извините, что я иногда подглядываю в свои заметки. Так вот, кортизол очень важен для памяти. Но слишком большое количество кортизола ухудшает память, и тогда наш мозг накапливает эти капельки кортизола в результате стресса. Конечно, окружающая среда и родительское воспитание имеют огромное значение, но кортизол и другие химические вещества попадают в клетки ещё до рождения плода. Как только человек рождается, на него уже влияет окружающая среда. Это факт. Для меня всё вполне логично, так как я верю, что многое зависит от окружающей среды и воспитания. Да, мы можем иметь предрасположенность к тому, чтобы стать компульсивными игроками, но на многое также влияет воспитание и среда, в которой мы растем. Поэтому если порой все были заняты или не могли по каким-то причинам проводить время со мной, одним из способов попытаться удовлетворить свои собственные потребности становились попытки успокоить себя с помощью различных занятий.

Я много раз рассказывал вам об этом, и всё потому, что эта тема находит отклик в моем сердце, так же как и мультфильмы, которые я смотрел в детстве, особенно мультфильмы Диснея. Ведь очень важно понимать, как создавались мультфильмы Диснея и откуда они взялись. Начнем с того, что в программе «12 шагов» есть определенная преемственность, которая начинается с Уильяма Джеймса, американского психолога, написавшего «Многообразие религиозного опыта». Это очень известный труд, много цитат из которого есть в Большой книге Анонимных Алкоголиков, где затрагивается тема духовного опыта. После него появился Фрейд, а после Карл Юнг, и их представления существенно различались. Карл Юнг пытался сказать, что глубоко внутри нас есть так называемые архетипы. Хотите верьте, хотите нет, архетипы — это мифы и сказки, которые передаются в нашей собственной ДНК. Они находятся в нашей ДНК, а мы передаем их от одного племени или поколения к другому, делая их символами на протяжении всей жизни. Юнг хотел сказать, что в процессе жизни всё неосознанное становится верой. Будучи совсем маленьким мальчиком, при отсутствии возможности удовлетворить свои потребности, я старался их символично выразить, через мультфильмы Диснея в том числе. Уолт Дисней знал, что делает, потому что был в курсе человеческих проблем и человеческой психики. Так вот, эти мультфильмы во многом порождали в ребенке разные архетипы, как например, героя, спасателя, злой мачехи и тому подобное. Ребенок отождествлял себя с ними и мог полностью раствориться в мультфильме. Более того, дети начинали фантазировать на тему мультиков. Например, что они могут стать принцем, героем, королем или любым другим архетипом, о которых говорил Карл Юнг. Вот таким образом моя фантазия была взята в оборот. Когда мы говорим о мире грез компульсивного игромана, то это такие же фантазии. Это тот же самый мир грез, который зародился в раннем детстве, потому что именно тогда внутри нас появились химические вещества. Именно благодаря им я мог получить кайф и забыться, возможно, всего на пару минут, но возможно и на пару часов. Возможно, всё дело в просмотре диснеевских мультфильмов, потому что при этом вырабатывался окситоцин. Окситоцин — это химическое вещество, наркотик любви. Он вызывает опьяняющие эмоции и чувства. Ещё есть норэпинефрин, который вызывает реакцию бегства или борьбы. Если я нахожусь на этом пути, значит крайне важно понять, откуда я пришел. Вот поэтому мы говорим, делимся своим опытом, силой и надеждой. Мы говорим о том, что произошло, что я сделал и каково мне сегодня. Во многом это то же самое, что и с норэпинефрином, который является реакцией борьбы или бегства. Если я иду по дороге и вижу змею, но, подойдя к ней, понимаю, что это всего лишь веревка, то химические вещества успели сработать ещё до того, как я успел осмыслить происходящее. Ведь эти вещества существуют с момента эволюционного развития, чтобы спасти меня. Кроме того, при слишком большой выработке норэпинефрина возникают такие расстройства здоровья, как повышенное кровяное давление, депрессия и нервозность. Но одна вещь, с которой я столкнулся в связи с норэпинефрином, — это опухоли в надпочечниках. Это вещество вырабатывается гипофизом, который представляет собой часть мозга размером с горошину. Затем он попадает в надпочечники и выделяется через них. В следствие появляются опухоли, расположенные за надпочечниками. Около четырех лет назад я обратился за помощью в связи с травмой спины, и когда мне делали томографию, обнаружили, что за надпочечником, за печенью что-то происходит. Как выяснилось, это была опухоль вида параганглиома, появление которой, как говорят, провоцирует выработка химического вещества. В итоге я был госпитализирован в центр Линды Маккартни, жены Пола Маккартни, который она открыла в Ливерпуле. Во время моего пребывания там мне рассказали, что обычно эти болезни начинаются, когда вам 14, 15 или 16 лет, когда вы начинаете испытывать сильный стресс, и они протекают долго, очень долго. Медленно растущая опухоль, которая в большинстве случаев возникает из-за стресса и выработки химических веществ. И тут я подумал: «О, да, это физическое проявление болезни, которая сидит внутри меня». Эта фраза запомнилась мне надолго.

Ещё одно вырабатываемое нашим организмом химическое вещество — это эндорфины, которые контролируют и снимают боль и стресс. Таким образом, все эти химические вещества переполняют нас. И если подумать, то всё происходит так: мне должны заплатить в четверг, но уже в среду я начинаю думать о предстоящей ставке, и тут же я получаю небольшой химический заряд. Меня охватывает легкий химический кайф. Когда я просыпаюсь на следующий день в четверг утром, я уже слегка не в себе, я практически не трезв. Я не совсем трезв, потому что теперь нахожусь под легким кайфом. Я собираюсь прожить день, выполнить свою работу, и к концу дня деньги будут у меня на руках. Таким образом, в течение всего дня я не живу настоящим. Я чувствую себя рассеянным. Я чувствую себя ментально пьяным. Я понимаю это не потому, что до этого употреблял много напитков, наркотиков, других веществ и общался с людьми, чтобы достичь сильных эмоций. Тем не менее, я чувствовал себя так, будто я подзаправился. Так я понял, что эти химические вещества, которые вырабатываются гипофизом, были частью меня с самого раннего возраста.

Давайте поговорим об эмоциональной дисрегуляции. В 1 Шаге Общества Анонимных Игроманов говорится, что наше заболевание имеет эмоциональный характер и что всё взаимосвязано. Таким образом, я сделал вывод о химических веществах, которые наполняют наши нейро(медиаторы). Чтобы вы лучше понимали, что представляют собой нейро (медиаторы), представьте, к примеру, очень маленькие грибы. Настолько маленькие грибы, что они лопаются от легкого нажатия на них. Так вот, вырабатываемые химические вещества заливают форму нейромедиаторов и это наносит довольно большой ущерб мозгу. Вот с чем я жил, сам того не зная. Я не был эмоционально трезв. Я был эмоционально пьян с очень раннего возраста, с самого детства, потому что таким образом я чувствовал себя принцем из мультиков Диснея. Я мог покорить сердце принцессы, после чего мы бы ускакали вдаль и жили бы долго и счастливо. Таким образом я мог убежать от всех своих тревог, от всех своих страхов, от всего своего ужаса и от потребностей, которые не находили удовлетворения. Я получал свободу от смятения и от присущих мне зависимостей. Свободу от дисфункционального поведения. Ведь я не знал, как справиться со всем этим. Это стало одним из открытий моей юности. Я не знал, как справиться с этим. Я не знал, как справиться с миром. Я не знал, как справиться с самим собой. И поэтому способ успокоить себя через Дисней, через сахар или через какие-то фантазии был способом уйти от реальности. А если ты зависим, то очень трудно от этого отказаться, поэтому на протяжении многих лет я просто оставался в фантазиях, шел по жизни и в конце концов сделал первую ставку. Тогда я почувствовал настоящий химический кайф. Мне хотелось всегда находиться под таким кайфом. А если я не смогу прочувствовать этот кайф, потому что у меня закончатся деньги, то я просто буду искать его в других местах. Я всегда был в поиске «химического заряда». Будь то флирт с кем-то в магазине, новая пара туфель или покупка на eBay — всё это не имело значения. Меня интересовало лишь пополнить запасы химических веществ в голове. Тогда это был побег, бегство от реальности, а компульсивная азартная игра была моим высшим кайфом. Ведь, как известно, еще до того, как я делал ставку, я уже был на танцполе. В погоне за кайфом и адреналином я был на взводе. Если бы кто-то мог вколоть мне норэпинефрин и адреналин, я бы первым стал в очередь. Всё для того, чтобы получить кайф, чтобы получить химический заряд и сбежать от реальности. Поэтому я рассматриваю это как составляющую поведенческой части. Наша болезнь эмоциональная, физическая, ментальная и духовная. Но то, что я вам рассказал, относится к физической части, к мозгу, к аллергии. Когда я делаю первую ставку, я не знаю, когда я остановлюсь, потому что я не хочу лишаться этих химических веществ, я хочу подниматься всё выше и выше, и я хочу идти вперед до забвения.

Давайте поговорим о другой части эмоции. Что такое эмоция? Эмоция — это когнитивный, другими словами, мыслительный процесс, поведенческий процесс и действие, эффект и чувство. Я пытаюсь вам описать, как телесные или физические ощущения обычно поступают из центральной нервной системы в мозг. Один из способов, с помощью которого я пришел к этому, а именно, рассмотреть когнитивную часть в простой форме, заключается в том, что первые 3 шага осуществляются с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Итак, А. Активирующие событие. Компульсивная азартная игра. Шаг 1. Б. Убеждения по этому поводу. Восстановление здравомыслия. Шаг 2. И В. Последствия, эмоции и чувства, связанные с этими убеждениями. Это всё переходит в Шаг 3. Принятие решения выразить свою волю в жизни. Желаете ли вы перепоручить свое мышление и поведение силе, превосходящей вас самих. С помощью когнитивно-поведенческой терапии я обнаружил, что все люди мыслят рационально. Совершенно нерационально думать, что я знаю, какая карта выпадет следующей или на какой номер упадет шарик в колесе рулетки. Но именно это я и чувствовал. Я чувствовал, что это был мой счастливый день, что мне повезло. В психологии это называется эмоциональным мышлением. Рассуждая о том, что что-либо должно произойти, я полагаюсь на эмоции. Некая причинно-следственная связь во многих проявлениях. Помимо того, что моё мышление было ненормальным, оно также имело много нарушений. У него было очень много нарушений, ведь с самого раннего возраста я постоянно всё искажал, я драматизировал. В моей окружающей среде не было понятия страха. Запомните: детей нужно слушать, а не видеть. В моём же детстве всё ограничивалось фразами: «натяни сапоги, займись делом и не задавай вопросов». Так что я пытался натянуть сапоги и взяться за дело, всё время думая о том, что я не знаю, что делаю. Я не знал, как справиться с происходящим, я не знал, что я делал. Опять же, я старался спрятаться в каком-то успокаивающем механизме, в каком-то поведении, чтобы не взрослеть, а это было очень и очень трудно. Я не мог регулировать свои эмоции. Именно здесь и происходит разговор с эмоциональной болезнью, с эмоциональным заболеванием. По-моему, это очень логично, потому что именно из-за этого я в конце концов сделал первую ставку, потому что я не знал, как правильно действовать. Я не знал, как находить общий язык с людьми. Я не знал, как общаться. Я чувствовал себя очень неуверенно и очень нервничал. Конечно, мне нравился эффект этих химических веществ очень и очень долго. Я понял их действие не в 14 лет, когда начал играть в азартные игры, а намного раньше. С самого детства мне нравился эффект вырабатываемых гипофизом химических веществ через проводящие нервные пути. Примерно то же самое говорит и Мэтти. Он говорит не столько о том, почему возникает зависимость, сколько о том, почему возникает боль. И в этом опять-таки есть глубокий смысл. Я понимаю, что мне не хватает времени, но я хотел бы сказать пару слов о Карле Юнге. Карл Юнг верил в то, что он пошёл по стопам Фрейда, а Фрейд верил в личность, в то, откуда берутся эмоции. Фрейд считал, что существует некое «Оно», которое скрывает за собой желания, стремление к еде и сексу. Это своего рода глубокое бессознательное, инстинкты, о которых мы говорим в Шаге 4. В этом вопросе он отличался от Карла Юнга. Карл Юнг считал, что Фрейдовское «Оно» — это эго, а эго, в свою очередь, это сознание. Но под ним находится так называемое личное бессознательное, а затем коллективное бессознательное, которое он затронул раньше с помощью мифов, символов и архетипов. Но только в интересах личного бессознательного. Кроме того, он говорил о понятии «анима», о мужском и женском начале. Но когда клетка делится, когда она зарождается, она, по сути, бисексуальна. Она делится на Y и Z. После мы развиваемся до определенного пола. Он также ввел понятие индивидуации. Мы говорим о том, чтобы стать теми, кем мы должны быть. Так вот, он говорил об индивидуации симбиоза. Мы все пытаемся быть умными, но симбиоз сепарации от родителей, сепарации от матери, довольно непрост. Он нужен, чтобы стать своей собственной личностью, стать самостоятельным мужчиной или женщиной. При этом Юнг говорил о комплексах, когда не столько мы обладаем комплексом, сколько комплекс обладает нами. Другими словами, это эмоционально насыщенные темы, которые даже звуком или парой слов вырабатывают в мозгу химические вещества, которые запускают проводящие пути, заставляя их наполняться нейронными медиаторами, чтобы человек мог регулировать себя. И дальше он говорит об одной из интереснейших вещей, о том, о чем мы говорили в «12 Шагах», а именно в Шаге 4 — о теневом «я». И Карл Юнг говорит о теневом «я» и обо всем, что с ним связано. И, если у нас есть вера, я не знаю, верит ли кто-нибудь в пантеизм, но Бог есть все, и все есть Бог. И в этом есть смысл, потому что без Карла Юнга, возможно, никто из нас тут не сидел бы, ведь Карл Юнг в каком-то смысле сыграл ключевую роль в происхождении и развитии Программы «12 Шагов», когда взял Роланда Хазарда в качестве своего пациента. Так что Карл Юнг, как и Фрейд, как и Джеймс, понимал, что исповедь или общение, изложение своих грехов, а лучше сказать — недостатков, способствует процессу изменения, просветления. Или даже простого осознания вполне достаточно. А потом разговорная терапия, которой мы все занимаемся, не так ли, разговорная терапия появилась очень давно, тысячи лет назад.

Но как бы там ни было, я предполагаю, что люди, которые положили начало движению 12 Шагов, которые начали программу «12 Шагов», знали все об этом, потому что таков был их акт, они выбрали психоанализ. И, возвращаясь к эмоциям, одной из наиболее интересных вещей, которые я изучал в рамках курса, который проходил, было то, что главным специалистом по эмоциям является парень по имени Роберт Плутчик, американский психолог. Зачем я называю все эти имена? Да, эти выдающиеся люди, которые жизнь положили, чтобы стать специалистами в своей области, будь то психоанализ, эмоции или эволюция. Но эти люди все это изучали, посвятили этому жизнь и преподавали в Гарварде или Принстоне. Плутчик понял, что такое эмоции и как они действуют. Эмоции надо рассматривать как палитру цветов, смешивая их попарно. У вас есть восемь базовых эмоций: удивление и предвкушение, страх и гнев, радость. У вас есть радость и печаль, а также доверие и отвращение — все это я вывел на экран. В общем, у нас есть так называемые первичные диады (пары). И стоит вам смешать эти эмоции вместе... Например, чтобы получить любовь, вы смешиваете два чувства — радость и доверие. А чтобы создать то, что, я полагаю, все мы испытывали тысячу раз — разочарование —для этого у вас есть удивление и грусть. В общем, разочарование можно рассматривать так, словно я готовлюсь к экзамену и жду, что в почтовом ящике появится письмо с оценкой. Я ожидаю оценку «хорошо», но когда открываю письмо, там самый низкий балл с минусом. И вот тогда у меня прежде всего будет удивление, потому что это не то, чего я ожидал. А затем я испытаю грусть. И вот тогда я испытаю грусть из-за утраты своих ожиданий и утраты хорошей оценки, пусть и с минусом, которую я ожидал. Поэтому для меня совершенно логично, что эмоции имеют отношение к разным цветам. И не знаю, как у других, но очень, очень трудно определить свои чувства. Я имею в виду, что существуют сотни и сотни чувств, но многие ли из нас в самом деле могут заявить, что способны назвать то или иное чувство в те моменты, когда оно появляется? И я знаю, что мне трудно не только пропустить через себя какое-либо чувство, но и дать ему название. Недавно я действительно испытал определенные эмоции, для которых во многом даже слов подходящих нет. Потому что — и это только мой опыт, не столько мое мнение, сколько личный опыт — я рассматриваю болезнь как слой луковицы, и вместо того, чтобы двигаться вперед, все как бы идет вспять.

В общем, если смотреть на это с такой точки зрения, то можно представить, что Анонимные Алкоголики — это ствол, от которого идут ветви: Анонимные Игроманы, Анонимные Кокаинисты, Анонимные Наркоманы, и так далее, и тому подобное. Но под стволом есть корни, уходящие в детство, обычно через травму. И не важно, насколько велики эти травмы. Дело не столько в том, что происходит с человеком. Дело в том, что происходит у него внутри. Но корни уходят в прошлое, и тянутся к Биллу В., потому что в 1958 году Билл В. написал свое знаменитое сочинение «Эмоциональная трезвость». Я собирался дойти до него, но, честное слово, не знаю, есть ли у нас время. И в книге «Эмоциональная трезвость» он пытается сказать, что, помимо опоры на людей и зависимости от них, в плане эмоциональной трезвости также нельзя зависеть и от Анонимных Алкоголиков. Я подумал: «Ладно, это серьезный шаг — не зависеть также и от Анонимных Алкоголиков». Он как бы пытался сказать: «Ну да, причина в том, что нам нужно общение, и мы нуждаемся друг в друге, но у эмоциональной трезвости иная природа». И все, через что он прошел, — это его собственные недостатки, его собственная блажь, его собственные зависимости. Я полагаю, что инвентаризацию он не проводил. Это в наши дни, если вы пойдете в хороший реабилитационный центр, вас по вашему желанию будут лечить от всего: от сексуальной зависимости, пищевой зависимости, пьянства, наркотиков, от чего угодно. Но в те времена у них, возможно, не было нужного запаса слов для того, чтобы понять, в чем состоят эти патологии. Возможно, у них не было нужных слов. Теперь, когда об этом говорят, видели ли мы, чтобы кто-то, кто строго следовал нашему пути, пути из 12 Шагов, потерпел неудачу? Только те, кто не может или не хочет выздоравливать, или же те, кто по своей организации не в силах быть честным с самим собой — есть такие бедолаги. Я верю, что существует такого рода тип людей. К тому же наша современная наука во многом доказала это с помощью нейробиологии. Но к счастью, как для нейробиологии, так и для всех нас, существует такая вещь как нейропластичность. А нейропластичность — это как… Ну если рассматривать проводящие пути нервной системы как линии, проходящие через поле, и если по той или иной причине я перестану ходить этой тропинкой, она в конце концов зарастет травой, сорняками, или даже, хочется надеяться, красивой желтой кукурузой. И вы ее больше не увидите. Будет создан другой проводящий путь. Так как же в таком случае мне, компульсивному игроку, устроить себе передышку? Единственный способ сделать это, и это настоящий подвиг веры, поскольку я начинал это делать миллионы раз, но единственный способ сделать это — не делать первую ставку. Потому что в первую очередь нужно держаться подальше от химических веществ. И если вы компульсивный игрок, то я полагаю, что после этого вы остаетесь с психической одержимостью. Но именно здесь вступает в дело Бог и 12 Шагов. Что ж, прежде всего химические вещества — я должен избавиться от химических веществ. Другими словами, я должен избавиться от аллергии. Так что химические вещества всегда будут здесь, нейротрансмиттеры всегда будут здесь, нейронные пути всегда будут здесь, даже если они заросли травой. Но на деле это ничего не меняет, потому что если я не устраиваю сцен, если не делаю первую ставку, то они могут просто оставаться там, где они есть. Это ничего не меняет.

Итак, вопрос в том, как мне тем или иным способом избавиться от навязчивого желания играть в азартные игры? Есть хорошая новость, и она заключается в том, что, когда вы приходите в Анонимные Игроманы, здесь есть программа выздоровления, и если будете придерживаться ее насколько это возможно, это приведет к желаемому результату. Была еще пара других моментов. Много всего происходит одновременно. Я пытался показать, что духовность и психология не являются взаимоисключающими понятиями. Они оба идут рука об руку. То есть, если я верю в Бога, то я верю, что Бог дает нам мозги, а после Бог дает нам новое понимание через науку, а также метод решения определенных проблем. Кто знает, появится ли в обществе позже, сотни лет спустя, таблетка, которая остановит это? Но на данный момент из-за того, что, как я вижу по собственному опыту, общество функционирует посредством безумия зависимости, наступила эпоха зависимости. Я имею в виду, что один из признаков, который я заметил за собой, — это потребность в самоутверждении. Потребность в самоутверждении и потребность во внимании. И, конечно, эти химические вещества вырабатывались, когда я как бы размахивал руками, пытаясь понять, видит ли кто-нибудь во мне маленького мальчика. Можно ли меня заметить? Можно ли меня увидеть? Слышит ли меня кто-нибудь? Слушают ли меня? Все потребности требовали своего удовлетворения, но другие, конечно, делали все, что в их силах. Но я начал обращаться к внутреннему ребенку. Когда вы не способны разглядеть чьего-либо внутреннего ребенка, вы почувствуете его на глубоком уровне, если будете готовы отправиться туда. Но путь туда может быть очень болезненным, потому что недавно было переработано много эмоций. Для них даже слов в языке нет. А слов нет потому, что они берутся из моих собственных страхов быть оставленным. И поэтому я, возможно, переборщил с самоутверждением, чтобы привлечь к себе внимание. Я имею в виду, что вы все время видите наши фотографии, которые мы выбрасываем, изображения, постоянную потребность в поглаживании, постоянную необходимость говорить, что я все еще привлекателен и красив, постоянную потребность в определенном внимании, постоянную необходимость сбежать, и, конечно, со всем этим связаны химические вещества. По сути, мне нужен химический стимул. Я постоянно в поиске химических стимулов и химического кайфа, которые дадут мне ощущение, что я в порядке, я чего-то стою, я вполне хорош, и меня можно разглядеть. И то, о чем говорит Билл В., я полагаю, состоит в том, что он называет это не столько пустословием, сколько уловками.

Я, разумеется, могу день напролет говорить о Боге, но если я веду себя подобным образом, то я не слишком полагаюсь на Бога. Я завишу от других, которые меня хвалят, уделяют мне внимание, делают меня полноценным. И, разумеется, никто не может сделать меня полноценным. Но об этом не узнаешь, пока не поймешь, почему возникла эта потребность, откуда она взялась. И тогда обычно все возвращается к давно минувшим дням. Я просто хочу прочесть кое-что из того, что великая писательница Элис Миллер говорит о детстве. Великая писательница, писавшая о психоанализе, где она говорит что-то очень интересное об эмоциях, и о свободе, которая у вас может быть — свободе испытывать спонтанные чувства, о которых она ведет речь. По ее словам, это часть калейдоскопа жизни, эти чувства бывают не только радостными, прекрасными или хорошими, они могут отражать весь спектр человеческого опыта, включая зависть, ревность, гнев, отвращение, жадность, отчаяние и горе. Она говорит: «Однако эта свобода не может быть достигнута, если отсечены корни, связывающие с детством. Доступ к истинному «я» возможен только тогда, когда нам больше не нужно бояться насыщенного эмоционального мира раннего детства. Как только мы испытаем этот мир на себе или познакомимся с ним, он больше не будет казаться нам странным и зловещим местом. Нам больше не понадобится скрывать его за тюремными стенами иллюзии. Теперь мы знаем, в ком и в чем была причина этой боли. И именно это знание наконец-то освобождает нас от застарелой боли». И таким образом все корни оказываются зависимостями. Корни — это сексуальная и любовная зависимости. Корни — в материалах сообщества «Взрослые дети алкоголиков». Вот с чего все началось. Всем этим я занимался задолго до того, как сделал первую ставку. Это то, чем я занимался задолго до того, как попробовал алкоголь или наркотики. Это было то, от чего я получал стимул и кайф, от чего возникла зависимость задолго до того, как я вышел в мир. Таков был мой опыт, и это был один из лучших периодов в моей жизни, но также и один из самых мучительно болезненных периодов, на которые стоило посмотреть и с которым пришлось столкнуться. И я полагаю, что Карл Юнг говорит следующее: в вашей жизни есть утро и день. Утром мы в этом мире пытаемся выстроить карьеру, создать семью, завести отношения и так далее, и тому подобное. Но днем вы начинаете свой путь домой. Это путешествие домой всегда самое трудное. И вы начинаете возвращаться внутрь себя, размышлять и смотреть, что вы поняли. И вот как раз здесь я и нахожусь сегодня. В общем, я надеюсь, что это пролило немного света на мозг, на нейронные проводящие пути, или на эмоциональную трезвость. Эта тема так обширна, что у меня не хватило бы времени вдаваться в нее дальше. Но я хочу просто проиграть вам прекрасную песню по-настоящему великого Леонарда Коэна. На мой взгляд, он подводит итог сказанному…

Соберите всю сокрушенность

Принесите ее нынче мне

И обетов благоуханье,

на которые вы не решились,

Занозы, что вы носили

И крест, оставленный вами

Приди, исцеление тела

Исцеленье ума, приди

Так пускай небеса услышат

Этот покаянный гимн

Приди, исцеление духа,

Заживление членов, приди

В произвольном пространстве

Узрите врата милосердия

Из нас никто не заслужит

Жестокости иль благодати

О, уединенность желанья

Там, где любовь в заточеньи

Приди, исцеленье тела

Приди, ума исцеленье

Смотри, как тьма отступает

Рвавшая свет на части

Приди, исцеленье ума,

Исцеление сердца, приди

О, беспокойство, скрывающее

Безответную любовь

Сердце снизу дает наставленья

Разбитому сердцу вверху

И пускай небеса дрогнут

Пускай провозгласит земля:

Приди, алтаря исцеленье

Приди, исцеленье имени

О, желанье ветвей

взметнуть вверх крохотный бутон

О, стремленье артерий

очистить кровь

Так пускай небеса услышат

Этот покаянный гимн

Приди, исцеленье духа

Заживление членов, приди

Так пускай небеса услышат

Этот покаянный гимн

Приди, исцеленье духа

Заживление членов, приди

Так пускай небеса услышат

Этот покаянный гимн

Приди, исцеленье духа

Заживление членов, приди