Дин Ф. - "Oбретение высшей цели"

Привет, Фрэнк, спасибо, что представил меня, и спасибо Дениз за радушный прием и организацию этого собрания. Ну что ж, мен я зовут Дин и я выздоравливающий компульсивный игрок. Сейчас я сижу в своём такси, я работаю таксистом в Лондоне. Наверняка вы видели лондонское такси по телевидению. Спустя три года обучения на таксиста в Лондоне я вожу один из этих автомобилей. Я муж, я отец, я сын, я брат и, надеюсь, хороший член сообщества выздоравливающих. Я состою в Сообществе Анонимных Игроков, а также в ещё одной организации. Хотите верьте, хотите нет, сегодня я на работе уже около 16 часов. Я начал смену в девять, и сейчас прошло уже около 15 часов с момента начала моего рабочего дня. Скоро будет шесть лет с тех пор, как я перестал делать ставки. Я быстро расскажу вам свою историю. По иронии судьбы Фрэнк прислал мне сообщение с просьбой выступить 4-го числа. Поэтому да, я сегодня здесь…

В течение 17-20 лет я боролся с азартными играми. Я входил и выходил из Сообщества Анонимных Игроков в течение 17 лет, остановился на три года, ещё раз остановился на три года, остановился на шесть месяцев, остановился на четыре месяца, остановился на один день, на два дня, и так далее. Я прошел через все формы выздоровления. Некоторые из них деморализуют. Заезженная фраза, звучащая в голове: «Я снова это сделал», и мысли о том, что я должен вернуться в Сообщество и рассказать группе, что я снова сорвался. Я должен рассказать им о своём срыве, вернуться туда с поджатым хвостом. В последний раз я снова начал играть в азартные игры после рецидива длительностью в 18 месяцев. Конечно, на собраниях мы не упоминаем о денежных суммах, но тогда я проиграл больше чем когда-либо прежде. В последний день моего азартного загула на банковском счете не осталось почти ничего, а я всё равно пытался карабкаться. Я набрал несколько кредитов и открыл несколько кредитных карт, будучи не в состоянии покрыть расходы на мой рабочий автомобиль. На то время я арендовал такси, просрочив арендную плату на 15 недель. Всё рушилось не только в финансовом плане, но и в моей голове. Я стал банкротом, духовным банкротом, я превратился в оболочку человека. Как бы то ни было, настал последний день моих азартных игр. Я снял последние деньги с банковского счёта. Это было не так уж много. На всё про всё ушло 10 минут. Я вышел из букмекерской конторы и сказал: «С меня хватит». С меня хватит этого безумия. У меня больше не было сил на враньё. В тот день я вышел из дома на работу, но меня хватило всего лишь на два часа. После 12 я бросил всё и поехал прожигать свои деньги. Вернувшись домой, я застал мою жену. На то время она работала дома. Она посмотрела на меня и сказала: «Ты ушёл из дома всего два часа назад. Почему ты вернулся домой?» Думаю, в тот момент я сильно покраснел. Я замолчал, а она сказала: «Ты опять взялся за своё, да? Ты опять за своё. Ты играешь в азартные игры». Я ответил: «Да». И первый вопрос, который задала мне жена, был: «Каков же ущерб?» Её не интересовал мой эмоциональный ущерб или ущерб, нанесенный моему душевному здоровью. Прежде всего её интересовал финансовый ущерб. И это было лучшее, что я когда-либо делал, — я абсолютно честно рассказал о каждом долге, который у меня когда-либо был. На протяжении многих лет я всегда скрывал наличие кредитной карты или какого-нибудь небольшого кредита. Я всегда старался расплачиваться по всем счетам. Я не рассказывал ей обо всём. По какой-то причине, не знаю почему, в моей голове просто всё казалось размытым. В итоге она была очень недовольна, что вполне справедливо. И она сказала: «Ладно, хорошо. Ты должен вернуться на свои собрания». В тот день не было собраний, но на следующий день я мог пойти на собрание. Она сказала мне: «Ты должен вернуться на свои собрания. Дин, ты опять начнёшь ходить на собрания». Она также добавила: «У тебя не всё в порядке с головой. Тебе нужно разобраться в себе. Ты не можешь мыслить нормально. Ты не думаешь как нормальный человек». После этого она сказала: «Ты пойдешь к психологу, психотерапевту, терапевту когнитивно-поведенческой терапии или консультанту. Ты не ограничишься только посещением собраний». Скажу вам, что в Лондоне, в первые 15 лет моего пребывания в Сообществе Анонимных Игроков, было не так уж много случаев работы с Шагами. Но в 2017 году появилось довольно много людей, которые начали спонсировать друг друга. К нам приходили из других сообществ и организовывали спонсорство. Были даже люди, которые помогали другим стать спонсорами. До этого они состояли в Сообществах Анонимных Алкоголиков или Наркозависимых, и они приходили к нам, чтобы организовать работу Сообщества Анонимных Игроков в Лондоне. В общем, я сказал жене: «Я вернусь на собрания. Мне не нужен консультант. Я не хочу когнитивного терапевта». Мой разум говорил мне: «Я не могу себе этого позволить. Я не могу позволить себе психотерапевта». Но я сказал: «Я пойду и найду спонсора в Сообществе Анонимных Игроков».

На следующий вечер я пошел на собрание и нашел себе спонсора. Я хотел, чтобы он провёл меня по Шагам. Я попросил этого человека о спонсорстве и он согласился. Он сказал: «Да, без проблем. Я могу взять ещё одного подопечного. У меня есть свободное время. Предлагаю тебе два варианта. Мы можем встретиться в следующий понедельник в 7:30 либо в следующий вторник в 7:30 возле аэропорта Хитроу». От моего дома дорога туда занимает около 80 километров. А если ехать в час пик, то выезжать придется в 4:30 утра. В общем, мой спонсор был очень мил. Он предложил мне два варианта: встретиться в понедельник или во вторник. В итоге мы назначили встречу в кофейне «Costa Coffee». Я сделал над собой усилие, чтобы поехать туда. Я имею в виду, подъём в 4:30 утра. Но я уверен, что многие из нас слышали это. Если я был готов пойти на всё, чтобы играть в Леминстере, я должен быть готов пойти на всё, чтобы уйти от этого. Так я приступил к работе над Шагами. Я всё ещё продолжаю работать над Шагами, потому что не перестаю учиться. За последние четыре или пять лет я спонсировал людей. Но есть то, что действительно изменило меня, и, думаю, неспроста Фрэнк обозначил тему нашего сегодняшнего собрания как поиск высшей цели. За 17 лет посещения собраний Сообщества Анонимных Игроков я только то и делал, что брал. Я ходил на собрания с 2001–2002 по 2017 год, и всё, что я делал, это брал. Я ничего не отдавал взамен. Я мог появиться за пять минут до начала собрания и уйти на пять минут раньше. Меня угощали кофе. Но я не готовил кофе другим. Я мог поставить лишний стул на место. Но я не делал больше, чем требовалось. Я просто приходил, садился и брал. Поэтому в один момент мне было предложено поработать в Сообществе.

На одном собрании я взял на себя приготовление чая и кофе. На другом собрании я расставлял стулья. Но единственное собрание, которому я действительно посвящал всего себя, проходило в четверг. В любом случае, через шесть месяцев выздоровления моя электронная книга была полна литературы по самопомощи. Не знаю, все ли так поступают в Сообществе, но я слышал, что многие люди покупают все книги по самопомощи, которые только можно купить, чтобы способствовать выздоровлению. Практически ничто не может сравниться с собраниями, программой выздоровления и 12 Шагами. Большинство книг, которые я когда-либо читал, довольно часто пересекаются с самопомощью. Также есть много материалов по 12-шаговой программе выздоровления. Так или иначе, примерно через полгода после начала выздоровления я начал приходить на собрания совершенно невменяемым. В моей жизни тогда был непростой период. Не знаю, все ли слышали фразу, что хорошая сторона в прекращении играть в азартные игры — это возвращение хороших чувств, а плохая сторона — возвращение негативных чувств. Я стал замечать, что становлюсь раздражительным, беспокойным, нетерпеливым. И вот однажды я сидел и думал: «Что-то мне не очень хочется идти сегодня на собрание». В общем, я сидел в своём такси и слева от меня лежала книга под названием «Излечи своё эго» («Detox Your Ego»). Я просто взял её в руки и начал читать. Это стало поворотным моментом в моём выздоровлении. Я думаю, что во мне что-то изменилось. Так вот, я взялся за чтение книги «Излечи своё эго», написанной бывшим профессиональным игроком в крикет. Я знаю, что в США никто не играет в крикет. В США играют в бейсбол и американский футбол, но крикет — игра, требующая терпения. Это игра для джентльменов. Кто-то любит крикет, а кто-то — нет. Мне нравится за наблюдать за этой игрой. Но парень, написавший эту книгу, был бывшим игроком в крикет, его карьера не задалась. И он стал психотерапевтом. В общем, на одной странице говорилось о том, что профессиональные спортсмены, руководители высшего звена, те, кто преуспевает, добивается успеха в жизни и счастлив, — это те, кто отдаёт. И они отдают больше, чем берут взамен. Те, кто осознал, что у них есть цель выше их самих, живут легче. В книге неоднократно прослеживается мысль о том, что у человека должна быть цель больше, чем он сам. Читаю эту главу, я размышлял: «Мне не хочется идти в Сообщество Анонимных Игроков и готовить чай и кофе для других, но теперь я знаю, почему. Нет, я должен поехать на собрание. Теперь я знаю, почему я должен посещать собрания Сообщества Анонимных Игроков. Мне нужно ходить на собрания, чтобы помнить, что я не могу сохранять своё выздоровление, если не буду отдавать, если не буду готов выслушать других и помочь. Внезапно до меня дошло, что происходило эти 17 лет. Я просто воровал, был вором, не имея никакого значения для Сообщества. Да, я отдавал что-то, но я не делал больше, чем требовалось. Я осознал это в тот момент, когда прочитал книгу, написанную парнем по имени Стивен Сильвестр.

Как я уже сказал, у руководителей компаний и известных спортсменов есть цель, превышающая их самих. По его словам, теннисисты, когда выигрывают турнир, подносят микрофон к Рафаэлю Надалю, лучшему теннисисту в мире, и говорят: «Молодец». Обычно большинство теннисистов благодарят свою семью, своего массажиста, своего физиотерапевта, своего тренера по физподготовке, своего тренера по подаче и игре. И они никогда либо очень редко говорят о себе. Они ставят других людей выше себя. В общем, именно тогда моя жизнь изменилась. Сегодня я всё ещё хожу на собрания Сообщества Анонимных Игроков. Во время пандемии и изоляции я связался с одним парнем, который попросил меня помочь с благотворительной организацией, занимающейся азартными играми. Так что теперь я занят этим. Фрэнк, возможно, ты пересекался со Стивом, который руководит организацией под названием «GamFam». Благотворительная организация была создана для членов семей азартных игроков, но потом он понял, что необходимо организовать несколько собраний для самих игроков. Так что я стал главным организатором этого. Я всё ещё хожу на собрания Сообщества Анонимных Игроков. Сообщество Анонимных Игроков — это основа моего выздоровления. И да, я думаю, что всегда существовала некая преграда, причем мне кажется, что в жизни людей встречается множество преград. Высшая Сила или Бог, я бы сказал, что у меня есть комбинация того, что я считаю своей Высшей Силой. Высшая цель — это определенно одно из проявлений Высшей Силы, мой Бог универсален. Это предпринимаемое мной действие. Это ещё один прожитый день, дар отчаяния, что ещё? Высшее мышление, сознание. Я думаю, что в этом и заключается Бог. По крайней мере, для меня. Существуют преграды, но потом появляется Высшая Сила... Я никогда не сопротивлялся этому. Не думаю, что я действительно понимал тех, кто упоминал Бога на собраниях Сообщества. Я знаю, что у многих людей сразу же получается открыться этому, но в моей жизни была преграда и она внезапно просто исчезла, будто что-то высвободилось внутри меня. Возможно, я приехал в Сообщество Анонимных Игроков с пристегнутым ремнем безопасности, а затем он отстегнулся. Затем я полностью погрузился в Сообщество. Расскажу вам о своём сегодняшнем дне. Простите за мой французский, но сегодня выдался чертовски плохой день. Медленный и тихий, пасхальные праздники вообще проходят в Лондоне тихо. Но я напоминаю себе, что шесть лет назад мой банковский счёт был опустошен. Я на 15 недель просрочил аренду такси. Знаете, тот парень не собирался прогонять меня. Парень, у которого я арендовал машину 18 лет. Он никогда бы не уволил меня, потому что знал, что я хорошо зарабатываю. Мне приходится напоминать себе, что сегодня у меня был не лучший рабочий день. Но всё равно, если я получаю 100 фунтов в день, это на 100 фунтов больше, чем я получал шесть лет назад в этот самый день, понимаете?

Поэтому одно из главных изменений в моей жизни — это ежедневное составление списка благодарности. Уверен, что многие люди говорят о ежедневных списках благодарности в вашей группе. Я был очень озлобленным человеком, очень завистливым. Когда я перестал играть в азартные игры, мой брат открыл бизнес с 12 подчиненными. У меня есть друзья, которые ездят в отпуск. У моих друзей новые машины. Вокруг меня люди достраивают дома. Ну, знаете, всякие приятные мелочи жизни. И я подумал: «Как, черт возьми, им это удалось?» Я был очень сердит, очень обижен и озлоблен. Благодаря списку благодарности в течение трех месяцев моя горечь и зависть исчезли. Знаете, на самом деле большинство того, что входит в список благодарности, не имеет ничего общего с материальными благами. Хотя я уважаю то, что у меня есть крыша над головой и кровать, а у некоторых людей — нет. Но, как правило, я очень редко говорю, что благодарен за пару кроссовок или новое пальто. Я не забочусь о материальном. Я понимаю, что мне нужны материальные блага, я хочу выглядеть элегантно и хорошо. Однако это не главное, это не конечная цель. В Сообществе Анонимных Игроков я услышал отличную фразу: «Замените ожидания на благодарность». Поэтому я начал писать список благодарностей. Мой спонсор сказал: «Просто попробуй. Посмотрим, что получится». Он никогда не указывал мне, что делать. Это миф, когда люди говорят, что спонсор даёт указания. Мой спонсор давал мне советы. Просто попробуй. Просто составь свой список благодарностей. Таким способом, я стал отчитываться перед самим собой. В итоге прошло три месяца. Должен сказать, что в начале я подумал: «Что он несёт? Я лондонский таксист. Я ещё тот мужлан. Что я получу от списка благодарностей?» И вдруг, три месяца спустя, у меня волосы на затылке встают дыбом от написания списка благодарностей. Знаете, я смотрю, как моя семилетняя дочь идет в школу и машет мне рукой, а у меня волосы на затылке встают дыбом. Моя дочь машет мне рукой, а я спрашиваю себя: «Что я забыл в букмекерской конторе?» Для многих из нас, в частности для меня, это были букмекерские конторы.

Мне нравились букмекерские конторы. 17 лет я беспрерывно посещал букмекерские конторы, когда мог наблюдать, как моя дочь заходит в школу и машет мне рукой. Сейчас ей 12. Должен вам сказать, что больше она этого не делает. Она поднимает два пальца вверх и говорит: «Папа, ты можешь припарковаться в стороне? Я не хочу, чтобы нас видели вместе. Ты меня смущаешь». Но шесть лет назад это было прекрасно. Какое прекрасное чувство. Абсолютно бесплатно. Это ничего мне не стоило. Поэтому в свой ежедневный список благодарностей я записываю фрагменты, которые не имеют никакого отношения к материальному миру. Я благодарен за то, что не играю в азартные игры. Я благодарен за то, что мне не приходится лгать. Я благодарен за то, что у меня есть немного самосознания. Я благодарен за самые незначительные мелочи. И мне приходится напоминать себе об этом, потому что иногда я укоряю себя, думая, что всё было не так уж плохо. Именно поэтому я продолжаю ходить на собрания. Иногда я борюсь с собой и думаю: «Неужели мне было так плохо?» В любом случае, я закончил. Я был плохим. Я начал играть в азартные игры еще в детстве. Автоматы всегда привлекали меня больше, чем компьютерные игры. И постепенно моя зависимость развивалась. А что касается таксиста... Не то чтобы это худшая или лучшая работа для азартного человека, но поскольку у меня нет начальника, я могу припарковаться на стоянке такси. Я могу оставить там свою машину, и это была самая легкая работа для компульсивного игрока. Мне очень повезло, так как это также одна из самых легких работ для выздоровления. Потому что в Лондоне каждый вечер проходят собрания. В Великобритании есть места, где нет собраний. Однако Zoom всё изменил. Zoom — это наш помощник... Сегодня нет оправдания тому, что вы не можете сесть на поезд, чтобы попасть на собрание. Сегодня мы можем сидеть в своей комнате и вести собрание, в машине, да где угодно. Так что положительный эффект от Zoom налицо. Я также люблю собрания в живую, просто общение с людьми. Это работает, именно связь с другими людьми. Надеюсь, вы понимаете меня, а я понимаю вас. Именно связь, идентификация, и на этом я закончу. Это довольно грустная история, но она показывает силу выздоровления. И последнее. Истинное влияние зависимости. Вчера утром парень с одного из наших собраний угодил в беду. Мне позвонила его жена. Он исчез. Он оставил свой телефон включенным. Он оставил записку на столе. И в течение четырех часов никто не знал, где он. К счастью, его нашли целым и невредимым, и вчера вечером он пришел на собрание. Скажу несколько слов об этом конкретном человеке. У него был рецидив, который длился четыре месяца. Моей наибольшей преградой, причиной моего возвращения к азартным играм была та же причина, что и у этого парня. Стыд и неловкость удерживают в петле. Мне стыдно, что я снова это сделал. Ведь срывы происходят так часто. Стыд. Я не могу сказать жене, что снова сделал это, черт возьми. Я не могу сказать группе, что снова сделал это. Знаете, стыд и смущение держат меня в петле. Как только я прорываюсь через эту петлю, я не знаю, куда я попадаю. Я говорю о силе зависимости. Как только люди возвращаются в зависимость, они хотят избавиться от мира, отсоединиться от семьи, убежать, стать бездомными и спрятаться. Это разрушительная зависимость. Я очень благодарен за то, что выздоровел. Я благодарен за то, что встретил на этом пути замечательных людей. И у меня больше общего с выздоравливающими людьми, чем с моим лучшим другом со стажем дружбы в 46 лет. Сейчас мне 47 и я знаю своего лучшего друга с одного года. На самом деле, я отстранился от него, потому что я встал на другой путь. Не знаю, все ли так поступают в процессе выздоровления, но есть ощущение, что ты отдаляешься от определенных людей. У меня больше общего с людьми, которых я знаю шесть месяцев, две недели, один год, чем с теми, кого я знаю всю жизнь.

Это самое любящее и заботливое сообщество, которое я когда-либо встречал. В глубине души я стараюсь быть хорошим человеком, но когда я играю в азартные игры, я становлюсь ужасным, потому что мне приходится лгать, мошенничать, обманывать, занимать, просить. И всё же сегодня я закончу на этом. Я всё сказал. То, что удерживает меня в выздоровлении, — это наличие высшей цели. Я утверждаю это исходя из эго. Я думаю, что многие люди приходят к выздоровлению, и я пришел к выздоровлению, и каждый раз, когда у меня случается рецидив, я спрашиваю: «Кто я такой?» Я не знаю, кто я. Я не знаю, за что я сражаюсь. Я не знаю, каковы мои ценности. Я не знаю, счастлив ли я. Я не знаю, радостен ли я. Я не знаю, хорош ли я. Я не знаю, грущу ли я. Я не знаю, злюсь ли я. Вставая на путь выздоровления, я не знаю, кто я такой. Часто возникает вопрос, в чём смысл этой жизни? В чём смысл жизни? Однако через шесть месяцев моего выздоровления я взял в руки эту книгу, и что-то во мне запустилось и изменилось: у меня появилась цель и смысл. Думаю, что многие люди не имеют цели и смысла, но я благодарен, что у меня сегодня это есть. Именно поэтому я стараюсь поддерживать контакт со всеми группами. Я стараюсь проводить как минимум две-три собрания в неделю. И я всегда нахожусь в контакте с людьми в Сообществе. В общем, я слишком увлёкся. Что-то я много наговорил. Меня зовут Дин, я выздоравливающий компульсивный игрок. Спасибо, Фрэнк, что пригласил меня, и спасибо, Дениз, что организовала это собрание.